Le shadow work (« travail de l’ombre ») trouve son origine dans la pensée du psychanalyste Carl G. Jung. Selon Jung, l’exploration de la psyché est essentielle à la croissance personnelle et à l’individuation, le processus par lequel vous embrassez la totalité de votre être.

Le shadow work vous invite à apprivoiser les parts de vous mésaimées, celles que vous avez cachées, refoulées. Ces parts, dissimulées dans votre inconscient, conditionnent vos comportements. En débutant le travail de l’ombre, vous accéderez à une compréhension plus vaste de vous-même.

Au cours d’un cheminement en 4 séances, nous alternerons entre théorie, moments d’échange et écriture de fragments. En déliant votre plume, vous apprendrez à laisser émerger ce qu’il y a au plus profond de vous. Au terme du parcours, vous sentirez que des choses pèsent un peu moins.